考完了，解放了，終于可以徹徹底底地放松了。步入后高考時(shí)代，如何過一個(gè)健康有益的暑假，我校心理咨詢室的蔡艷香老師給學(xué)生支招。她提醒廣大考生，高考前過度緊張，這是考生的通病，考后適度放松、緩解壓力，是完全有必要的。不過整天上網(wǎng)，或者把自己關(guān)在房間里看韓劇……這些習(xí)慣并不利于身體健康。適度放松是高中畢業(yè)生在暑假中應(yīng)該掌握的原則，不能從高考前的過渡緊張一下子變得過渡放縱。和同學(xué)一起外出登山、游泳、打球，控制上網(wǎng)和看電視的時(shí)間，這才是應(yīng)有的放松之道。同時(shí)，出外旅游要注意安全問題。獨(dú)自一人出行遠(yuǎn)方，對高中生的挑戰(zhàn)還比較大，一般不建議嘗試。

同時(shí)，很多學(xué)生高考結(jié)束后，容易突然失去目標(biāo)，進(jìn)入大學(xué)后非常迷茫，三個(gè)月假期也是大部分學(xué)生從高中到大學(xué)的過渡期，“這段時(shí)間其實(shí)可以好好考慮將來的發(fā)展方向，提前做好職業(yè)規(guī)劃。”她建議，做規(guī)劃時(shí)，不僅要考慮將來的就業(yè)前景，也應(yīng)該考慮個(gè)人興趣，好好思考到底喜歡什么樣的職業(yè)，并通過各種方式多做一些了解。對于部分考得不理想的學(xué)生，也應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行規(guī)劃，選擇是復(fù)讀或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，為將來的謀生找出路。